笑いの効果には驚きました

私の友人に「お笑い」が好きな子がいます。
彼女は病気知らずで、いつも元気で明るいです。
知りあって10年になりますが、風邪を引いたり、体調を崩した所をみたことがありません。

小学校から大学卒業まで皆勤賞だったそうです。
どうしたらそんなに元気でいられるのか気になりました。
だから彼女の家に遊びに行き、さりげなく尋ねることにしました。
その結果、健康の維持には笑いが重要だということがわかりました。

その日から頑張って意識的に笑う様にしています。
最初に「お笑い」のビデオを借りてきましたが、笑いのツボが違うのか、あまり上手くいきませんでした。
だから、その方法は早々に諦め、代わりに日常おかしな事があった時は、意識的に大笑いするようにしました。
すると冬には必ず引いていた風邪を引かなくなりました。

仕事中に感じていた胃痛もなくなり、生理前のイライラも収まりました。
それだけではなく、笑いは更に嬉しい効果をもたらしました。
友達や知り合いが増え、家に籠っていることが少なくなったのです。
思えば以前の私は、あまり笑わない方でした。

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